Manfaat Buah Blimbing

Hari Senin kemaren saya habis jalan jalan kerumah teman di malang, ternyata suasana di rumah nya enak banget, selain udara nya yang sejuk juga dia punya kebun dibelakang rumahnya yang banyak sekali tanaman buah nya, salah satunya adalah buah belimbing.

dilihat dari segi bentuknya buah belimbing sudah unik, mempunyai segi lima dan warna kuning  yang cerah, belum lagi rasanya yang segar karena buah belimbing mempunyai banyak air, ternyata buah belimbing juga mempunyai manfaat bagi kesehatan kita.

 

1. Mencegah Batuk, sariawan, dan Sakit tenggorokan
 

Buah belimbing memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga di percaya  mampu untuk mengatasi batuk pada anak-anak. selain itu Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai anti inflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol.  Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul.

2. Memperlancar proses pencernaan

Buah belimbing memiliki kandungan serat yang baik. Selain itu juga mengandung kadar kalium yang tinggi, serta natrium yang rendah sebagai obat hipertensi.

3. Mencegah sel sel kanker

 

Buah Belimbing merupakan sumber vitamin, khususnya vitamin A dan C, sebagai antioksidan dalam memerangi radikal bebas. Buah ini juga mampu membantu mencegah penyebaran sel-sel kanker dan meningkatkan daya tahan tubuh.

oh ya buah belimbing selain dimakan langsung buah nya juga bisa di buat dalam bentuk jus, dan dipercaya bisa menurunkan darah tinggi / hipertensi.

Nah bagaimana tertarik untuk mencoba Buah Belimbing sekarang .!!!!!!!

Manfaat Dari Buah Apel

Buah Apel merupakan salah satu buah yang cukup banyak digemari, selain rasanya yang segar juga banyak sekali jenis nya sehingga memungkin kan kita untuk memilih nya, Tapi tahukah anda bahwa dalam buah Apel banyak sekali mengandung Manfaat bagi kesehatan tubuh kita, menurut beberapa ahli yang melakukan Penelitian menyebutkan bahwa di dalam buah apel terdapat beberapa zat zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita diantara nya dalah Vitamin dan mineral.

Apel sendiri adalah Buah yang sekarang banyak tumbuh di daerah dingin, sebagai contoh adalah Daerah Malang, Jawa timur yang terkenal dengan Perkebunan Apel nya, Apel yang dipetik Langsung dari Pohon Akan terasa lebih Segar dan enak.

Berikut adalah beberapa Manfaat yang ada pada Buah Apel yang Perlu Anda Ketahui :

1. Mengurangi / Mencegah Bahaya Asma
Menurut Para Ahli mengkonsumsi Apel setiap hari baik itu dalam Bentuk Buah Maupun dalam Bentuk Jus Apel dapat mengurangi Resiko Terkena Penyakit Asma dan dapat menguatkan Sistem Pernafasan kita, jika di konsumsi Ibu Hamil maka Anak yang dikandung sangat kecil kemungkina terkena Penyakit Asma.

2. Membantu Menurunkan Kolesterol
Dalam buah Apel Terdiri beberapa Zat diantara nya Zat Pektin dan Polinepol terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Membantu Menjaga Kadar gula darah
Buah apel memiliki kandungan serat tinggi, hingga mencapai 30% dari kebutuhan harian jika Anda mengkonsumsi satu buah. Selain itu serat yang tinggi pada apel membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan begitu kadar gula darah dapat dijaga agar stabil, sehingga Anda bisa terhindar dari gejala Diabetes.

4. Membantu Mencegah Kanker
Apel mengandung Antioksidan tinggi, menurut para Ahli AntiOksidan itulah yang membantu mencegah terjadinya kanker, diantara nya adalah kanker Mulut, Kanker Paru-Paru, kanker Usus, dan kanker payudara. 


5. Membantu Meningkatkan Daya Ingat
Dengan Mengkonsumsi Apel maka Zat Kimia Dalam tubuh yang bernama asetilkolin meningkat, zat inilah yang menghubungkan sel Syaraf Otak, membuat Kondisi Otak sehat  , sehingga anda akan terhindar dari kondisi sering Lupa (pikun).

6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Studi di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel setidaknya 3 sehari selama diet akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi Apel untuk Menu diet nya.




Nah demikian lah Sedikit Informasi Akan Manfaat Buah Apel, Semoga Bermanfaat.

Air Putih Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Kita

Pasti nya kita semua membutuhkan Air putih untuk menghilangkan rasa haus kita, ketika kita sedang makan atau sehabis beraktifitas yang banyak mengeluarkan cairan, tapi tahukah anda jika Air Putih ternyata juga banyak mengandung Manfaat bagi tubuh kita.

Biasakan  minum Air Putih setiap pagi setelah Bangun tidur Minimal satu gelas 200 ml, Karena Pada saat tidur tubuh kita banyak mengeluarkan cairan karena proses metabolisme sel-sel pada tubuh kita terus bekerja, sehingga dengan minum air putih secukupnya pada saat bangun tidur bisa mengganti cairan tubuh yang hilang. Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa 74% tubuh kita terdiri dari air, sehingga Minum Air Putih sangat diperlukan Agar kita Terhindar dari Dehidrasi.

Adapun Beberapa Manfaat Dari Air putih Adalah Sebagai Berikut:


1. Membantu Tubuh tetap Fit

Dengan Cukupnya Air Putih yang kita Konsumsi membuat tubuh lebih bugar / sehat karena cukupnya asupan cairan yang ada di Tubuh kita, membuat kita lebih bersemangat dla menjalani hari.


2.  Membantu Kinerja Ginjal dalam Mengurangi Racun Dalam Tubuh

Ginjal adalah Bagian tubuh yang bertugas untuk menetralisir racun yang ada didalam tubuh, dengan minum air putih setiap hari maka dapat membantu untuk menawarkan racun dalam tubuh.

3. Menghambat Penuaan Kulit

Jika Anda dehidrasi maka garis garis kerutan Anda akan terlihat lebih nyata, Air Putih Dapat membantu menghilangkan nya, Beberapa Kaum Hawa percaya Bahwa Air Putih secukupnya dapat membantu menyegarkan kulit dan menghambat Penuan Dini.

4. Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Minum Air Putih Secukupnya dapat mengurangi timbulnya Flu Ringan yang disebabkan oleh menurun nya daya tahan tubuh kita akibat cuaca yang tidak bersahabat.

5. Dapat Mengurangi Stress

Jika kita merasa Haus maka kita sudah mengalami Dehidrasi, dan dapat memicu stres karena Jaringan Otak kita 80 % adalah Air, maka untuk menurunkan nya kadar Stress anda minum lah Air Putih Minimal 1 gelas di meja anda.


Namun Begitu juga tidak dianjurkan Minum Air putih yang berlebihan, bukan kah sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. jadi Minum lah Air putih Secukupnya untuk menjaga agar badan anda tetap fit terutama di pagi hari sewaktu bangun tidur, Agar Anda dapat menjalani Hari Anda dengan lebih Bersemangat.

Spanyol Raja Benua Biru

Kiev - Spanyol berhasil manjadi Kampiun UERO 2012 setelah menekuk Italia di Final dengan skor fantastis 4 - 0, 4 gol yang diciptakan spanyol masing-masing dari David Silva, Jordi Alba di babak pertama, dan tambahan dari Fernando Torres dan Juan Matta di babak kedua.

Spanyol yang mempunyai misi untuk menjadi Negara Pertama yang bisa menjadi Kampiun Eropa secara 2 kali berturut turut, tampil dengan Starting Eleven tanpa striker yang biasa disebut dengan False 9 sedangkan Italia tampil dengan winning eleven sama seperti waktu menaklukkan jerman di Semi Final.

Spanyol yang mempunyai Rekor pertemuan yang buruk jika menghadapi Italia, bermain efektif dengan menyerang di menit menit awal, umpan dari Cesc Fabregas mampu di maksimalkan oleh David Silva di menit 14', Gli Azzurri bukan nya tanpa perlawanan beberapa peluang juga di ciptakan melalui kaki Balotelli namun belum mampu dimaksimalkan menjadi gol.

Menit 42' kembali La Furia Roja Unggul melalui kaki Jordi Alba, lolos dari jebakan offside kemudian melepaskan tendangan datar di sudut kanan gawang Italia yang tidak mampu di antisipasi oleh Buffon, tim matador unggul 2 - 0 hingga turun minum babak pertama.

Babak kedua dimulai, sejumlah pergantian di lakukan oleh pelatih Italia Cessare Prandelli,Chiellini di gantikan Balzaretti dan Cassano di tarik keluar di gantikan oleh Antonio Di Natalle yang diharapkan mampu mendobrak lini pertahanan Italia, namun tetap saja Spanyol lebih mendominasi jalannya pertandingan, Ricarrdo Montolivo juga di ganti oleh Thiago Motta menit ke 56' namun sayang, belum genap 10 menit bermain Motta sudah cedera. dan Italia sudah tidak bisa lagi mengganti pemain nya karena sudah melakukan pergantian pemain sebanyak 3 kali, alhasil Italia bermain dengan 10 orang pemain.

Dengan bermain hanya dengan 10 pemain Italia menjadi tidak bisa berkembang, Terus ditekan Oleh Spanyol Praktis membuat Italia Bertahan, menit ke 84' menerima umpan terobosan dari Xavi Fernando Torres berhasil memaksimalkan peluang menjadi gol dan Spanyol unggul 3 - 0.

Menit ke 88' Juan Matta Menyempurnakan Kemenangan Fantastis Spanyol dengan Gol nya ke gawang yang sudah kosong hasil dari Umpan Torres yang berhasil mengecoh Buffon.dan Spanyol pun menang telak 4 - 0.

Akhirnya Spanyol mencetak Sejarah sebagai Negara pertama yang  menjadi Juara Piala Eropa 2 kali Berturut - turut yakni tahun 2008 dan 2012.

Bravo La furia Roja !!!!!!!!

Susunan Pemain :

ITALIA: Buffon; Barzagli, Abate, Bonucci, Chiellini (Balzaretti 21'); Marchisio, Pirlo, De Rossi; Montolivo (Motta 56');  Cassano (Di Natale 46'), Balotelli.

SPANYOL: Casillas; Arbeloa, Pique, Sergio Ramos, Jordi Alba; Busquets, Xavi, Xabi Alonso; David Silva (Pedro 59'), Fabregas (Torres), Iniesta (Matta 86')